Aħbarijiet

Jekk jogħġbok ibqa' kuntent jekk intibqa’ qiegħedwaqt vaganza

Minn Wang Bin,Fu Haojie u Zhong Xiao | IĊ-ĊINA KULJUM | Aġġornata: 2022-01-27 07:20

SHI YU/ĊINA KULJUM

Is-Sena l-Ġdida Lunar, l-akbar festival taċ-Ċina li tradizzjonalment huwa l-aqwa staġun tal-ivvjaġġar, jinsab ftit jiem biss 'il bogħod. Madankollu, ħafna nies għandhom mnejn ma jkunux jistgħu jmorru f’belt twelidhom biex igawdu laqgħa mill-ġdid tal-familja matul il-vaganzi tal-Ġimgħa tad-Deheb.

Minħabba t-tifqigħat sporadiċi tal-COVID-19 f'postijiet differenti, ħafna bliet ħeġġu lir-residenti biex jibqgħu f'posthom matul il-btala, sabiex jipprevjenu aktar tifqigħat. Restrizzjonijiet tal-ivvjaġġar simili ġew introdotti matul il-Festival tar-Rebbiegħa fl-2021.

X'se jkun l-impatt tar-restrizzjonijiet tal-ivvjaġġar? U x’tip ta’ appoġġ psikoloġiku se jkollhom bżonn nies li ma jistgħux jivvjaġġaw biex iferrħuhom waqt il-Festival tar-Rebbiegħa?

Skont stħarriġ onlajn li sar miċ-Ċentru ta’ Riċerka dwar l-Intervent tas-Servizzi Psikosoċjali u l-Kriżijiet Mentali matul il-Festival tar-Rebbiegħa tal-2021, in-nies kellhom sens akbar ta’ benesseri waqt l-aktar btala importanti fiċ-Ċina. Iżda l-livell ta 'benessri kien differenti fost gruppi differenti. Pereżempju, is-sens ta’ ferħ fost l-istudenti u l-impjegati taċ-ċivil kien ferm inqas minn dak fost il-ħaddiema, l-għalliema, il-ħaddiema migranti, u l-ħaddiema tas-saħħa.

L-istħarriġ, li kopra 3,978 persuna, wera wkoll li meta mqabbla mal-istudenti u l-impjegati taċ-ċivil, il-ħaddiema tas-saħħa kienu inqas probabbli li jbatu minn dipressjoni jew ansjetà minħabba li kienu rispettati u ppremjati ħafna fis-soċjetà għall-kontribut tagħhom.

Fir-rigward tal-mistoqsija, "se tikkanċella l-pjanijiet tal-ivvjaġġar tiegħek għas-Sena l-Ġdida Ċiniża?", madwar 59 fil-mija ta 'dawk li wieġbu għall-istħarriġ tal-2021 qalu "iva". U f’termini ta’ saħħa mentali, in-nies li għażlu li jibqgħu fil-post tax-xogħol jew jistudjaw tagħhom waqt il-Festival tar-Rebbiegħa kellhom livelli ta’ ansjetà ferm aktar baxxi minn dawk li insistew li jivvjaġġaw lejn id-dar, filwaqt li ma kien hemm l-ebda differenza sinifikanti fil-livelli ta’ ferħ tagħhom. Dan ifisser li tiċċelebra l-Festival tar-Rebbiegħa fil-post tax-xogħol mhux se tnaqqas il-ferħ tan-nies; minflok, jista 'jgħin biex ittaffi l-ansjetà tagħhom.

Jia Jianmin, professur fl-Università Ċiniża ta 'Hong Kong, Shenzhen, wasal għal konklużjoni simili. Skont l-istudju tiegħu, il-kuntentizza tan-nies matul il-Festival tar-Rebbiegħa fl-2021 hija ogħla b'mod sinifikanti minn dik fl-2020. Dawk li vvjaġġaw id-dar fl-2020 kienu inqas kuntenti meta mqabbla ma 'dawk li baqgħu mqiegħda fl-2021, iżda ma kienx hemm ħafna differenza għal dawk li baqgħu f'posthom. għal sentejn konsekuttivi.

L-istudju ta’ Jia wera wkoll li s-solitudni, sensazzjoni ta’ tkeċċija, u l-biża’ li wieħed jikkuntratta l-koronavirus ġdid kienu l-kawżi ewlenin tan-nuqqas ta’ ferħ tan-nies matul il-Festival tar-Rebbiegħa. Għalhekk, minbarra l-implimentazzjoni ta’ miżuri stretti ta’ prevenzjoni u kontroll tal-pandemija, l-awtoritajiet għandhom joħolqu wkoll kundizzjonijiet favorevoli għal attivitajiet fil-beraħ u interazzjonijiet bejn in-nies, sabiex ir-residenti jkunu jistgħu jiksbu xi appoġġ spiritwali u jegħlbu d-dieqa li ma jkunux jistgħu jivvjaġġaw lura d-dar. g[al rijunjoni tal-familja, tradizzjoni li g[andha eluf ta’ snin.

Madankollu, in-nies jistgħu jiċċelebraw is-Sena l-Ġdida Lunar fil-belt tax-xogħol tagħhom "mal-familja tagħhom" grazzi għal teknoloġija avvanzata. Pereżempju, in-nies jistgħu jagħmlu sejħiet bil-vidjo jew jagħmlu "pranzu bil-vidjo" biex ikollhom is-sensazzjoni li jkunu fost il-maħbubin tagħhom, u jżommu t-tradizzjoni tar-rijunjoni tal-familja billi jużaw xi mezzi innovattivi, u bi ftit tweak.

Madankollu l-awtoritajiet jeħtieġ li jagħtu spinta lill-appoġġ soċjali lil nies li jeħtieġu konsulenza jew għajnuna psikoloġika, billi jħaffu l-bini ta’ sistema nazzjonali ta’ servizz psikoloġiku. U l-bini ta’ sistema bħal din se jeħtieġ koordinazzjoni u kollaborazzjoni fost id-dipartimenti governattivi differenti, is-soċjetà u l-pubbliku.

Dan huwa speċjalment importanti għaliex l-awtoritajiet iridu jieħdu passi biex itaffu l-ansjetà u s-sens ta’ frustrazzjoni fost in-nies li ma jistgħux jivvjaġġaw lura d-dar għar-rijunjoni importanti kollha tal-familja lejlet is-Sena l-Ġdida Lunar inkluż li jipprovdu pariri għalihom u jistabbilixxu hotline għal dawk li qed ifittxu għajnuna psikoloġika. U l-awtoritajiet għandhom jagħtu attenzjoni kbira lill-gruppi vulnerabbli bħal studenti u ħaddiema taċ-ċivil.

“Teranija ta’ Aċċettazzjoni u Impenn”, li hija parti mit-terapija postmoderna, tħeġġeġ lin-nies bi problemi psikoloġiċi biex iħaddnu s-sentimenti u l-ħsibijiet tagħhom aktar milli jiġġieldu kontrihom u, fuq din il-bażi stess, jiddeċiedu li jibdlu jew jagħmlu bidliet għall-ġid.

Peress li r-residenti ġew imħeġġa jibqgħu fil-post fejn jaħdmu jew jistudjaw biex jipprevjenu żieda qawwija fil-każijiet matul dak li normalment ikun l-aqwa staġun tal-ivvjaġġar tas-sena u fit-tħejjija għal-Logħob tax-Xitwa ta’ Beijing, għandhom jippruvaw iżommu il-burdata ġenjali biex ma tiġix megħlub minn sentimenti ta’ ansjetà u dwejjaq li ma tkunx tista’ tivvjaġġa lura d-dar.

Fil-fatt, jekk jippruvaw, in-nies jistgħu jiċċelebraw il-Festival tar-Rebbiegħa fil-belt fejn jaħdmu b'verve u entużjażmu daqskemm għamlu fil-belt twelidhom.

Wang Bing huwa d-direttur eżekuttiv taċ-Ċentru tar-Riċerka dwar l-Intervent tas-Servizzi Psikosoċjali u l-Kriżijiet Mentali, stabbilit b'mod konġunt mill-Istitut tal-Psikoloġija fl-Akkademja tax-Xjenzi Ċiniża u l-Università tax-Xjenza u t-Teknoloġija tal-Lbiċ. U Fu Haojie u Zhong Xiao huma assoċjati ta 'riċerka fl-istess ċentru ta' riċerka.

L-opinjonijiet mhux bilfors jirrappreżentaw dawk taċ-Ċina Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.